IMG-LOGO
Препорачано од
gifing logo

Хроно исхрана- рестриктивен период

Почетната фаза во хроно исхраната, во траење од 28 дена , овозможува губиток на килограми за кратко време. Доколку во овој период се постигне посакуваната тежина периодот на рестрикција може и да се прекине, додека во некои ситуации може и да се продолжи. Во овој период ,телото се чисти од токсини , киселоста на организмот ги постигнува прифатливите размери, нивото на холестерол и шеќер во крвта се намалува и организмот се ослободува од вишок на течности. Во овој период на хроно исхраната  некои јадења и намирници се исфрлени или нивниот внес е ограничен. Тоа се должи на нивниот висок гликемиски индекс преку кои внесот на шеќери особено намирници кои содржат прости шеќери е сведен на минимум или целосно исклучен. Во овој период оброците се земаат на 5 часа растојание и нивниот број е 3 оброци дневно.

14800.00 МКД
Број на оброци: 66
Период: 22 дена
Достава: Понеделник - Петок
Breakfast
Доручек
Полнети печурки : Печурки, јајца, месната сланина, домат, хималајска сол, масло од гроздови семки
Cal.
Lunch
Ручек
Свинско каре со зеленчук: Свинска печеница (каре), брокула,кромид,домат,лук, сенф, био зачин, хималајска сол, маслиново масло, салата
Cal.
Diner
Вечера
Пилешка пплескавица: Пилешко мелено месо, кромид, лук, магдонос, маслиново масло, путер, хималајска сол
Cal.
Breakfast
Доручек
Баба Гануш со хроно леб и фета сирење:модар патлиџан, сок од лимон, лук, таан, ким, рузмарин, шафран
Cal.
Lunch
Ручек
Панга во зеленчук : Панга во парчиња, тиквица,модар патлиџан,домат,лук, магдонос,лимон, црвен пипер,маслиново масло, рузмарин
Cal.
Diner
Вечера
Омлет со белки : Белки, блитва, масло од гроздови семки, хималајска сол
Cal.
Breakfast
Доручек
Здрава каша :Киноа, бадемово млеко,органско какао, рогач, целијонски цимет, кокосово брашно, мелен лен, ливчиња бадем
Cal.
Lunch
Ручек
Маринирани карабатаци : Карабатаци, маслиново масло, лук ,хималајска сол,магдонос, оригано
Cal.
Diner
Вечера
Бургер од пилешко мелено месо : Мелено пилешко месо, масло од гроздови семки, кромид, магдонос, бибер, хималајска сол, лимон, зеленчук
Cal.